La Clínica de Ortodoncia Carlton en Bilbao, les recomienda seguir unas sencillas pautas para disminuir las molestias de la ortodoncia:
- Consumir alimentos fríos: Comernos un heleado o beber agua fría puede hacer que el dolor provocado por la ortodoncia disminuya, ya que duerme un poco el área. Además, si tenemos las encías inflamadas los alimentos fríos activan un proceso que reduce el paso de la sangre, evitando el hinchazón.
- Tomar alimentos suaves: Es normal que cuando acudamos a las revisiones del aparato dental, nos ajusten la ortodoncia y notemos que nuestras encías y dientes están más sensibles. Es por ello que consumir alimentos duros o muy crujientes pueden hacer que nos duela mucho más la boca. Escoge alimentos más suaves en los 2 días posteriores a la última consulta con el ortodoncista y notarás la diferencia.
- Cuidado con el consumo de bebidas y alimentos ácidos: Es muy importante evitar el consumo de frutas como el limón, las naranjas o los kiwis, ya que podrían irritar nuestra boca, sobre todo si tenemos aftas o llagas provocadas por la ortodoncia.
- Usar cera para ortodoncia: La cera para ortodoncia es una de las mejores soluciones para evitar el roce del aparato dental en nuestra boca. Para colocárnosla solo tenemos que coger una porción pequeña y ponerla justo en el extremo del alambre que nos moleste o en el lado justo donde nos roce.
- Cambia tu rutina de higiene: Si tenemos mucho dolor con la ortodoncia, podemos usar pasta dental para dientes sensibles. También, es importante que evitemos cepillarnos los dientes demasiado fuerte y utilizar un enjuague bucodental especial para ortodoncia.
