Qué las Navidades no jueguen malas pasadas para tus dientes

En estas fechas el ritmo cotidiano se altera y es normal que se produzcan cambios en nuestros hábitos alimenticios

¡Está apunto de llegar la Navidad!. Época de fiestas, celebraciones y reuniones con seres queridos, casi todas ellas acompañadas de comida. En estas fechas el ritmo cotidiano se altera y es normal que se produzcan cambios en nuestros hábitos alimenticios, sobre todo en lo que se refiere al consumo de productos con azúcar.

Es inevitable. Pero por eso mismo, es tan importante que durante la temporada navideña aumentemos la prevención y el cuidado de nuestra higiene dental.

A continuación te daremos una serie de consejos sobre alimentos/bebidas que pueden afectar a tu dentadura.

• Dulces y turrones: Debemos recordar que las bacterias que generan las caries se sustentan especialmente de alimentos ricos en azúcares y las sobremesas navideñas no ayudan a evitarlos. Los turrones y demás postres que acompañan las comidas en estas festividades pueden pasarnos graves facturas si no mantenemos un buen cuidado y limpieza de nuestra boca.

• Marisco: Debemos ser precavidos a la hora de echarle mano al plato de marisco. Algunas de sus piezas son duras y nuestra dentadura puede verse afectada si queremos partirlos con ella. Utiliza cubertería y disfrutarás de este manjar sin ningún peligro.

• Alcohol: Nuestro esmalte dental sufre especialmente en estos días por culpa de la acidez que genera el alcohol por lo que es recomendable controlar su consumo. El vino tinto sería la mejor opción frente al champan o los vinos espumosos ya que es menos agresivo.

• Otras bebidas: Las bebidas carbonatadas y azucaradas pueden manchar y dañar nuestros dientes debido a la erosión del esmalte o la pigmentación de los colorantes de sus componentes.

En Ortodoncia Carlton recomendamos a nuestros pacientes una limpieza tras cada comida y revisiones anuales para una mejor salud bucodental.

¡Feliz Navidad!