Buen uso del hilo dental

El hilo dental es un elemento clave en la higiene bucal diaria, ya que ayuda a eliminar la placa y los residuos de comida que se acumulan entre los dientes

El hilo dental es un elemento clave en la higiene bucal diaria, ya que ayuda a eliminar la placa y los residuos de comida que se acumulan entre los dientes y debajo de la línea de las encías. Aunque el cepillado regular es esencial para mantener una buena salud dental, el cepillo no puede llegar a todos los lugares de la boca, especialmente en las zonas interdentales. Usar hilo dental correctamente puede prevenir la caries dental, la enfermedad de las encías y la halitosis. El proceso de usar hilo dental es simple y no requiere mucho tiempo, pero debe realizarse con cuidado para no dañar las encías ni los dientes. Para usar correctamente el hilo dental, debemos seguir los siguientes pasos:

• Cortar una longitud suficiente de hilo dental (aproximadamente 45 cm) y enrollarla en los dedos medios de ambas manos. 
• Sostener el hilo dental con los dedos pulgar e índice y deslizarlo suavemente entre los dientes.
• Asegurarse de llegar hasta la línea de las encías, pero sin presionar demasiado fuerte para evitar dañarlas.
• Deslizar el hilo dental hacia arriba y hacia abajo suavemente para limpiar los dientes y la línea de las encías.
• Repetir este proceso en cada uno de los dientes, utilizando un nuevo tramo de hilo dental para cada diente.
  Es importante recordar que el uso de hilo dental no debe ser doloroso ni provocar sangrado en las encías. Si esto ocurre, es probable que haya una infección o inflamación en las encías y se debe consultar a un dentista. En conclusión, el uso del hilo dental es esencial para mantener una buena salud dental y prevenir problemas como la caries dental y la enfermedad de las encías. Debe realizarse con cuidado y regularmente para obtener los mejores resultados.